本剧由旅游行业从业者木一林（孙艺宁 饰）即将到来的三十岁展开，面对事业与爱情皆不稳定的而立之年试图探寻出人生的真相。一通意料之外的电话使得木一林独自前往新疆霍尔果斯，却发现早逝的母亲与这里似乎有着千丝万缕的联系，旅途中结识对外贸易创业青年陆回（陈博豪 饰），原本毫无交集的二人结下不解之缘。在各自行业中努力奋斗的两个年轻人相互扶持。探寻人生方向、也探寻父母之辈的独特爱情故事。
本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
讲述了乾国“畏寒”女捕快苏玖儿（李一桐 饰）与祺族“内热”少主寒狰（毕雯珺 饰）因关乎两族关系的离奇凶案相遇，机缘下组成“温差搭档”，携手穿破阴谋迷雾，寻找案件背后真相的同时化解家国危机的故事。
杨光是一家小型装饰公司的经理，通透世故的他只想和气生财，照顾好亲人，可他对自家人的过分包容导致引火烧身，只好挂靠到大型装饰公司赢家，成为一名项目经理，也因此与天才设计师陈曦冤家聚头。杨光陈曦两人完全属于两个世界，还因误会彼此嫌弃，谁知一起工作时，竟意外合拍，在联手打造出良心优质的工程后，消融成见，成为搭档。行业内部乱象频出，一次次的困难和挫折没有击垮二人的原则和底线，反倒让他们更加坚定，努力为客户打造出“理想的房子”，并在这个过程中真正理解了“家”的含义。在他们的不懈努力下，正义战胜了邪恶，为行业铲除了一颗毒瘤，两人的事业更上一层楼，也收获了真挚的爱情。
