《东北一家人》开播后红遍了大江南北，讲述的是东北一个普通人家的故事。在长春生活着这么一家有趣的人，老爸牛大爷（李琦 饰）退休前曾是劳模，退休后也不闲着，整体好管闲事；儿子牛小伟原先也在牛大爷的工厂里当工人，当时正值90年代国企改革，小伟成了下岗工人，下岗后的他不闲着，下 海在自家的小区附近开起了小饭馆；女儿职中毕业了一时还没找到工作。这么一家人在街坊街里闹了不少笑话，他们生活的点点滴滴成了人们茶余饭后津津乐道的趣闻。
本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
杨光是一家小型装饰公司的经理，通透世故的他只想和气生财，照顾好亲人，可他对自家人的过分包容导致引火烧身，只好挂靠到大型装饰公司赢家，成为一名项目经理，也因此与天才设计师陈曦冤家聚头。杨光陈曦两人完全属于两个世界，还因误会彼此嫌弃，谁知一起工作时，竟意外合拍，在联手打造出良心优质的工程后，消融成见，成为搭档。行业内部乱象频出，一次次的困难和挫折没有击垮二人的原则和底线，反倒让他们更加坚定，努力为客户打造出“理想的房子”，并在这个过程中真正理解了“家”的含义。在他们的不懈努力下，正义战胜了邪恶，为行业铲除了一颗毒瘤，两人的事业更上一层楼，也收获了真挚的爱情。
