萧燕燕（唐嫣 饰）是宰相萧思温（刘奕君 饰）与燕国长公主的第三女。她作为家中最小的孩子，不仅深得父亲喜欢，也深受大姐萧胡辇（佘诗曼 饰）、二姐乌骨里（卢杉 饰）的宠爱和照顾，万千宠爱于一身的萧燕燕也从小养成了敢想、敢说、敢做的性格，对于追求的事物充满执着，不轻言放弃。她与韩德让（窦骁 饰）两情相悦，早定终身。但世事难料，萧家三姐妹分别嫁给了太祖系三支，大姐萧胡辇嫁给太平王罨撒葛（谭凯 饰），二姐乌骨里嫁给耶律喜隐（季晨 饰），而萧燕燕因与辽景宗耶律贤（经超 饰）的一次邂逅，从此开启传奇的一生。
本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
讲述了乾国“畏寒”女捕快苏玖儿（李一桐 饰）与祺族“内热”少主寒狰（毕雯珺 饰）因关乎两族关系的离奇凶案相遇，机缘下组成“温差搭档”，携手穿破阴谋迷雾，寻找案件背后真相的同时化解家国危机的故事。
苏芒（王丽坤 饰）和丈夫陈嘉明结婚之后，因为后者的缘故无法生育，这让婆婆感到十分心急。在婆婆的强力怂恿之下，苏芒决定瞒着丈夫借精生子，哪知道事情很快就败露，与此同时，陈嘉明亦打破了对婚姻的忠诚，两人最终走上了离婚的道路。 离婚之后，苏芒发现自己的腹中已经有了一个小小的生命，心碎的苏芒打算带着孩子离开伤心地，回到国内，成为了MG总部旅游事业部的总监。苏芒复杂的过去和尴尬的身份让她在公司里饱受非议，不省心的下属郑楚（朱亚文 饰）亦给苏芒惹了一对的麻烦。然而，在苏芒最无助孤立的时候，是郑楚不离不弃的支持和陪伴着她，两颗孤独善良的心渐渐靠近。
每天 12点更2
王于田（李玲玉 饰）从老年大学毕业后重返职场。在这里，她遇到了自恋但护短的领导、资深马屁精、直爽的Z世代，还得到了假借保洁身份“微服私访”的董事长的青睐……面对挑战，王大妈和同事们见招拆招，一起重塑了职场氛围。
